第二十五章 塞尔玛·福斯迪克从服装店给丈夫打了个电话。她在那儿很可笑地生气,为一件在她看来很要紧的衣服上一个不值得一提的小毛病。电话间四壁贴着厚厚的、烟灰色的绒布,散发着淡淡的烟草味儿和别的女人留下的香水的气味。塞尔玛不用香水,因为她洒了香水总觉得鼻窦不适。
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俯卧撑做为一项自重训练,很多人只是在家里偶尔做做,在健身房里有卧推和夹胸器来锻炼胸肌。不过,俯卧撑对于胸肌、三头肌好处也是大大的。俯卧撑提高卧推力从负重的角度来看,俯卧撑并不会比卧推、夹胸、飞鸟这些训练更有效。
在日常健身中,要想练得高效安全,远离伤病,掌握准确的动作要领是重中之重!因此,下面我们将给小伙伴们分享一套动态肌肉纠错图谱,一目了然地对比一些常见健身动作的高频错误,以及相应的正确练法;在实际训练中尽量避免!
这么火热的温度,出门是种考验,是不是热得不想去健身房了?是时候带着妹子来训练了,和她一起玩这些汗流浃背但是能助力又助性的情趣健身游戏。老汉推车女方“半悬空”式卷腹可以极好的训练到腹部和背部肌肉,同时,由于双腿要夹紧男方腰部两侧,因此也能训练到大腿肌群。
人类是如何进化的?甚至可以进一步提出“生物是如何进化的?”这个问题达尔文已经用进化论做出了解释,那就是“适者生存,优胜劣汰,自然选择”。一些专家学者对这一理论提出了质疑。今天我也来挑战一下达尔文进化论,谈谈我对人类和生物进化的理解。
误区一:没有享受到足够的爱爱说到造人的时候,夫妻之间肯定都不希望做错了什么,但是确实存在着一些错误需要改正。女性可能会觉得减少爱爱时间可以节省男性的精子,或者是在女性排卵期爱爱更容易怀孕。但是不在排卵期的那些天里不爱爱又降低了怀孕率。