关于月经期间是否能喝咖啡，众说纷纭，喝惯了的表示无所谓，体质较敏感的则避而远之。专家表示，在月经期间最好是不要摄入刺激性食物，比如喝咖啡。因为咖啡中含有咖啡因，是一种具有兴奋作用的物质，容易对神经和心血管产生刺激，不利于经期子宫的收缩。
月经是正常女性都有的一种生理现象，月经是卵巢功能正常的表现形式。由于黄体生成素增高会产生排卵，如果卵子没有和J子结合，形成的黄体常维持14天的功能，也就是黄体分泌雌、孕激素达到高峰后会逐渐减少，雌、孕激素下降会导致子宫内膜剥脱，子宫内膜剥脱也就产生了月经。
我总结了一下，就是少量咖啡对月经期一般没有什么影响，但是大量的咖啡就不建议喝了，因为咖啡中含有咖啡因，它有兴奋神经的作用，容易刺激血管，会加速血液循环，容易引起月经量增多，经期延长，有血块等情况，经期期间尤其是不能晚上喝咖啡，容易影响睡眠质量，导致失眠或是睡眠不安，那睡眠情况不好，就会导致我们身体疲乏，无力，不利于我们的身体健康。
女性的月经时间表，自己心中都是有数的，看似不怎么关心，却也是能及时发现一些异常，比如说一直以来月经都很规律的情况下，突然发现月经规律被打破了，不是月经提前，就是月经推迟，这就很容易让女性陷入紧张，怕是身体出现什么问题。
有不少的女性朋友在月经期都会选择喝咖啡，听说喝咖啡能够减轻痛经，不过月经期能喝咖啡吗？大家知道咖啡的好处与坏处吗？月经期间吃什么好呢？下面就跟着小编就一起来了解一下吧。首先我们要了解咖啡的好坏之分，然后再来探讨月经期间能不能喝咖啡的问题，一起来看看吧。
如果分泌物出现褐色或者异常颜色便要开始重视警惕，那么女性朋友们要怎么辨别异常分泌物呢?生理性白带咖啡色，常在月经前后1~2天出现，是月经即将来潮的征兆和月经未彻底干净的表现，排卵时出现排卵期出血的话，有时也会出现咖啡色白带。
最适宜的咖啡时间全球约有1/6的人每天早上有喝上一杯黑咖啡的好习惯，越来越多的中国人开始接受这样一种舶来品。早餐和下午疲惫的时候最好来上一杯黑咖啡，不仅可以促进新陈代谢和消化系统功能，还能提神醒脑、提高注意力和记忆力，让你工作效率加倍！
所以，当这个“老朋友”一反常态、出现紊乱，比如明明刚走一周却又突然到访，有时还伴随着咖啡色的分泌物、带血丝的白带时，你一定要引起重视了!正常月经的出血量≤ 80 ml，大于 80 ml为月经量过多，小于5 ml为月经量过少，都要引起重视。
