黑松露淮山焖鲍鱼。（见习生 赵博洋 摄）小满后天气渐渐变热，炎夏即将登场。弘爱妇产医院中医科主任医师吴涢婷提醒市民，在小满节气的养生中应着重做好防热防湿。 吴涢婷介绍说，由于降雨量的增加，小满后热气蒸腾，湿热为患，各种皮肤病、妇科炎症更易发生。
体质有九种，平和质、阳虚质、气虚质、阴虚质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质、特禀质。除平和质，其他八种都是偏颇体质，如果不及时纠正，就会发展成疾病。偏颇体质中，湿热体质最常见。问：湿热体质都有哪些特征？答：湿热体质的人一般形体中等或偏瘦。
温度和湿度过高，都可能对身体造成不同程度的危害。相较于小暑的干热，大暑是湿热，“蒸”的时间越来越长，会出现易被忽视的“隐性高温”，即由于湿度太高，32℃气温给人的体感温度却接近40℃。而适宜人类生活的温度一般在20~25℃之间，湿度在40%~60%之间。
夏季温度逐渐升高，阳气渐旺，雨水也有所增多，湿热开始向人们袭来。中医认为，薏苡仁味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，既能利水渗湿，又能健脾止泻，凡水湿滞留者皆可使用，尤以脾虚湿滞为宜，常用于水肿、小便不利、脾虚泄泻等证。
