你有没有想过，那个看似让人精神焕发的午睡，可能会是引起头痛和沉闷感的潜在原因?理论上，午休是一个用来恢复体力和精神状态的好方法，但是如果午睡之后感觉头重脚轻，那可能不仅仅是因为你睡得不够好，有时候这种不适感可能和一些我们平时不太注意的生活习惯有关。
除了身体怕冷的原因，环境温度变低会影响到我们的睡眠，导致在低温环境中不容易睡醒。长时间吃这些高热量食物，血糖、血脂升高，就会开始在体内“作妖”:高脂肪的食物能刺激胆囊收缩素的分泌，让人产生镇静与满足感，增强睡意。
“早起的第一泡尿，没想到预示着癌症到来”张大爷今年67，大约在一年前，他发现早起后的第一泡尿，呈粉色的。也没有别的不适，就没放心上，买了点降火的药物服用，症状也得到了缓解。然而，一段时间后，这个症状再次出现，而且这次颜色鲜红，意识到问题严重性的张大爷一家，连忙去了医院检查。
你有没有这样的时候，在闹钟的叫醒服务中醒来，却感觉头昏脑涨、身不爽，还莫名其妙地想发脾气？没错，这就是“起床气”。据说，每10人中就有6人有“起床气”。那么这股“邪火儿”到底是打哪儿来的，要如何浇灭？起床的正确打开方式是什么样的？听听医生怎么说。
↓↓↓“我一下床，满脑子就开始全是床，这真的很难……”不少网友表示：我就是“床癌”患者不禁要问：为什么一到冬天，起床就变得格外困难？天冷想赖床是身体在保护自己祖先留下来的保命本领作为恒温动物，人类有感到最适宜的温度区间，一夜的睡眠让被窝里的温度温暖又舒适，但被窝外却是寒气袭人。
