这一切来源于高自尊的我，高自尊的我放大自己的重要性，放大了自己在别人心中的位置，于是不断地压抑自己的情绪和需求，力求呈现一个完美主义的我，但这一切就像一个演员一样扮演着各种的角色，而回归现实社会时却无法从角色中抽离，分不清虚幻和现实，这是一个分裂的我，分裂的不是真正的我，是压抑自己的需求，掩盖了自己的懦弱下的假我。
〖见字〗第819期人们总是在各种各样的痛苦中挣扎。负面的情绪和想法；不愉快的记忆和往事；想要逃避的欲望和情感……痛苦如同心理上的流沙，你越挣扎就陷得越深。今天给大家分享《跳出头脑，融入生活》中的一些金句，带你一步一步走出痛苦，拥抱生活。
很多人的痛苦恰恰也是我们在面对环境适应的不足，大多数人都习惯了自己的思维方式，这会让他面对陌生的世界感觉到彷徨和害怕，如果我们想要让自己告别痛苦，最好的方式是看到痛苦的真相，和大家分享痛苦的三个真相，你就会快速了解痛苦。
信念与勇气人的观点可以被稍做考虑，因为它们随着吹来的每一股新的思想之风而改变。它们就像是水面冒出的泡沫，在事物的现实中占有微不足道的部分。对于那些敢于追求、永不言败的人来说，人生的一切黑暗都是可以战胜的。我在开始的时候曾提到过，读者或许知道这是千真万确的事情。
