夏日炎炎，减肥话题又冲上热搜！但节食、暴汗服、网红减肥药……这些“速成法”真的靠谱吗？国家卫健委近期发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》和《体重管理指导原则》给出了权威答案：科学减重不靠极端手段，而是“吃、动、睡”的智慧平衡！
今年初，35岁的小王来到南翔医院内分泌科就诊。检查显示，其BMI为 32kg/m²属于肥胖，同时查出脂肪肝、空腹血糖异常和高血压。小王表示，自己身高175厘米，此前曾尝试过代餐、网红减肥药甚至极端节食的方式减肥，但体重一直反反复复。
