小编就是传说中的“死胖子”，从小到大，真心没有体会过瘦的滋味~~~~~~~~·一直被说教，要运动，可惜懒癌早已进入晚期，总是以各种各样的理由，逃避运动~~~~~~曾经办过一张健身年卡，刚开始的时候坚持了2周，然后~~~~~~~~·就没有然后了~~~~~~~~~和周围的朋友同事做了
不知道大家身边有没有这样一种人，平时喊他去吃大餐，吃得比谁都多，但是喊他去运动，能给你扯出一百条不运动的理由，可就是这样的人，偏偏还很瘦，真是让人既羡慕又恨得牙痒痒，凭啥人家怎么吃都不胖，自己却是易胖体质呢?
规律运动，根据自己喜好安排运动每周至少150分钟的有氧运动保持心肺健康压力管理能力强那些坚持运动却不控制饮食的人这种情况分两种：好的生活习惯已形成，所以无所谓控制壮壮的肌肉胖子写这篇文章并没有攻击瘦人的意思，重点在于想要表达什么是真正意义上的健康好身材，而不是追求媒体导向，使大众
李楠体重不高，衣服下藏着的肚子却不小，年龄见长，腹部渐起，不知不觉就有了“小肚腩”。体重作为一个容易获得的数据，在识别和管理肥胖方面起到很重要的作用，但同时它只是诊断肥胖的指标之一，代表胖或者瘦的可能性，并不意味着体重轻就一定瘦，体重大就一定胖。
身材大概是我们看一个人的第一印象，骨架也是我们生活中谈论得比较多的词。但是我们又是依据什么标准说别人的骨架大小的呢？为什么有的人明明很瘦骨架却感觉很大？在判断标准方面，有人说长得高骨架就大，可是人家雎晓雯176cm看上去却很纤细三分长相七分身材，为何有的人很瘦穿衣服却显胖？
以前的同学中有长得胖的也有瘦的。但是在十几年后偶然相遇，发现他们的身材还是与以前一样，胖的还是胖，瘦的还是瘦，绝大部分人与以前相比没任何改变。我很好奇他们为什么不试图改变自己？还是说他们都没这个决心和毅力？
