高血压是常见的慢性疾病，流行病学调查也显示，几乎每4个成年人当中就有1个人属于血压偏高的情况。随着大家健康意识的增强，有些人尝试通过吃某些特定的蔬菜比如芹菜、洋葱等，帮助控制或降低血压。不过，提醒大家注意，食疗降压还是要讲求方式方法，忽视药物治疗，血压可能不降反升。
在我国目前高血压患病人数大概在2.5亿以上，因此，对于高血压人群来说，降压达标，平稳降压也是当务之急，那么人体的血压呢，与日常饮食是有关的，但是呢，迄今为止还没有任何一种特定的食物，有降血压的药理功效，无论是芹菜也好，洋葱、木耳，还有大蒜、海带等等，都没有任何严谨的科学依据来支撑。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。林涛带着家人去郊外游玩，他们在一个布满野花的小公园里散步时，旁边一群中年人正热烈讨论着饮食健康话题。
57岁的王大伯患高血压多年，血压一直不太稳定，尽管按医生嘱咐老老实实吃药，但“是药三分毒”的思想总让他恐惧吃药。除了吃药还有什么办法降血压吗？于是王大伯四处寻找偏方，还真就被他找到了“洋葱泡水”这一“降压秘方”。王大伯不顾家人的劝阻，每天早上都来一杯洋葱水，就这样持续了三个月。
高血压是一种常见的慢性疾病，也是导致心脑血管疾病最主要的危险因素，所以患者除了正确的服用降压药物来控制血压外，还可以多吃些降血压的食物如洋葱，苹果，海带，紫菜，豆类，菠菜，燕麦，山楂，芹菜，土豆等都能够有效的帮助患者降低血压。
在我国，每10个成年人中就有近3个高血压。数据显示，收缩压每增加10mmHg，脑卒中风险增加53%，致死性心肌梗死风险增加31%，全球每年因高血压并发症导致的死亡高达940万例。升高的血压对器官的损害每分每秒都在进行着，会在某一时刻突然爆发，让人措手不及。
随着人民生活水平的提高，每个人的生活方式和饮食结构都有了很大的变化，尤其是在饮食上。近期发布了最新的血压标准，120/80mmHg的血压标准，已经是一个较为久远的传说，可以通过血压状况来判断自己有没有高血压、低血压等疾病。
来源：【开封日报-开封网】全媒体记者 张仲鹏出伏，标志着三伏天结束，但我们并没有正式告别炎热，而是迎来一年中气温波动最大、最频繁的时节。面对多变的天气，我们更应该及时保护自己的健康。市中医专家娄琪表示，夏秋之交最容易罹患这几种疾病：感冒、腹泻、心血管疾病和呼吸道疾病。
