山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药中还含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。配上排骨炖，滋补又好吃。。。。材料。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴***、益精补血的功效。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。主料排骨500克 山药200克 辅料盐适量 葱1段 姜1块 八角2ml 醋1汤匙 枸杞少许排骨焯水后洗净备用，锅里放入配料，放排骨、水、醋。盖好盖子，选择【靓汤。
口味咸鲜难度普通时间数小时 排骨 ☜ 400克 山药 ☜ 200克 枸杞20粒 小葱2支 盐2勺 胡椒粉1勺 生姜1个 料酒1勺1. 准备山药和小排。2. 将排骨洗净切成块，锅中置水烧开，把排骨放入沸水中焯烫去浮沫，捞起洗净沥干水分。3. 山药切成同排骨大小均等的块。
俗话说“立夏1碗汤，不用医生帮”，一碗汤指的是啥？看完涨知识了。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，您准备好了吗？都说“春养肝、夏养心、秋养肾、冬养肺”，在这个万物生长的季节里，马上就要到立夏节气啦。大家听说过这样一句话吗?
