足球专栏足球运动，是一项大智慧的体育项目。足球运动能很好的提升自身的体能，足球场上体能会直接关系到自身状态甚至比赛结果，场上状态再好也得要体能的支撑，脚法技术也是一样，体能不够技术再好也很难使出来，体能下降快还会容易受伤;当然多多锻炼体能又能强身健体何乐而不为！
足球等球类比赛后的恢复跟赛前的准备一样的重要。赛后的活动及营养习惯如果被最大化时，可以减少疼痛、加速恢复并且维持无伤的身体。参考以下五个提示，让你恢复的更好。1. 30分钟内饮食。对于恢复来说，时机相当重要。你越早吃点心，恢复的效果就能够越好。
据意大利媒体《米兰体育报》的尤文跟队记者法比亚娜-德拉瓦莱 报道，博格巴之所以会在乌迪内斯的赛后尿液检查中睾酮阳性，是因为他服用了他的一位和尤文图斯没有关系的医生朋友推荐的营养补充剂，并且这款补充剂是从美国购买的，在美国，对于兴奋剂是有不同规定的。
目前国内健身知识没有国外那么普及，导致了国内卖运动补剂的店铺比较少一点这边给大家推荐几个比较不错的补剂品牌：1、康比特：国产的运动补剂龙头，他们家的运动补剂味道可能少了点，但是效果还是很不错的2、 肌肉科技：美国销量龙头，采用优质的蛋白质来源，他们家的味道挺多的，而且都挺好喝3、
在常人看来，运动员的生活起居是神秘的，他们的营养膳食也同样被人们关注。就像一部赛车，要想让赛车完成出色的表现，就需要精心维护好赛车的发动机。对于足球运动员来说，合理的营养相当于品质好的汽油，特殊营养补充的调理像是赛车的助燃剂。那么世界杯参赛的运动员是怎样安排自己的膳食的？
Common questions and misconceptions about creatine supplementation:what does the scientific evidence really show?关于肌酸补充剂的常见问题和误解:科学证据究竟表明了什么?
美国运动营养市场的规模占世界市场的60%，到2018年美国运动营养食品产业市场规模有望提高到86亿美元。随着健身房运动普及，马拉松和骑行等耐力运动在中国市场的推广，中国的运动营养市场需求总量也将提升。为什么我们需要运动营养品？
