用蔬菜汁做馒头是很常见的，菠菜、南瓜、胡萝卜等等都是不错的选择，既能让面食色泽变得更为靓丽，而且还能更加充分吸收蔬菜的营养价值，改善孩子不爱吃蔬菜的问题，不过我们也能发现一开始用蔬菜汁和面色泽比较靓丽，但是经过蒸制后却很容易出现变色的问题，其实这是因为大家没有掌握好其中的方法，下
这两天的菠菜又开始上市了，每年这个时候的菠菜都非常好吃像，我就特别喜欢吃菠菜。除此之外，这样去做的菠菜包子，其热量非常低属于低卡食物，营养价值非常高，皮薄又大馅，比我们平时爱吃的肉包子都还要美味，你想随我学习一下吗?
【菠菜馒头】主料菠菜泥170克 酵母3克 面粉300克 糖20克辅料 植物油10克 小苏打1克做法：这个方子做出来的菠菜馒头颜色特别鲜艳，孩子特别喜欢，要求我多做点送给他的好朋友，于是周末就蒸了好几锅，还用菠菜汁做了糯米素团，看看这个工作的场面，是不是很壮观呀！
1. 一斤面500g 7g酵母 5g泡打粉 5g白糖2. 缓缓加温水，边倒水，边用筷子搅拌至收干边缘面粉。3. 揉成面团，加盖子醒发。正常40-50分钟.待面团发酵一倍大，备用。4. 新鲜菠菜摘好洗净。5. 水开锅放菠菜滴两滴食用油和少于白糖使菠菜颜色翠绿.不发黑.6.
导语:天冷了，用这菜蒸包子太香了，营养极高，女性要多吃，别错过。家人想吃包子了，一大早去早市买了菠菜和豆腐，这是我家最喜欢吃的素馅包子之一，用菠菜蒸包子太香了，营养极高，老少皆宜，尤其女性要多吃，别错过，今天就把详细做法分享给大家，跟我学起来吧。
