女生骑行的好处#XINTOWN#骑行运动已经不再仅仅是男人们的运动。越来越多女人也加入到骑行的运动中来了。看着那些骑着山地车穿着骑行装备的女人真是巾帼不让须眉，让人心生敬佩。那么，为什么有越来越多的女人加入到骑行行列呢？骑行到底对女人有什么好处？
近年来，骑行成为一种健康自然的运动旅游方式，一辆单车，一个背包，简单轻快便可自由出行。作为一项有氧运动，骑行虽对健康十分有益，但也要量力而行，适可而止，因为除了姿势不正确可能造成关节、肌肉的运动损伤之外，湖南省妇幼保健院生殖医学中心主任、主任医师罗曼还提醒:长时间骑行、局部高温可能对男性生殖器造成影响。
这极富讽刺意味，因为根据一个多世纪以来人们对自行车运动的大部分描述，你可能会有以下印象:并无多少女性参与这项运动。19世纪90年代，随着自行车热潮席卷各地，在英国和北美，拥有自行车的人中大约有1/3是女性。
来源：央视新闻客户端 今天（9月17日）是世界骑行日。骑行被称为“黄金有氧运动”，既能锻炼身体，还能减压。骑车时，车座调多高才合适？什么样的姿势不伤膝盖？骑行时间越长，锻炼效果越好吗？不同人群骑车锻炼都要注意什么？分享给爱好骑行的TA！
