女生骑行的好处#XINTOWN#骑行运动已经不再仅仅是男人们的运动。越来越多女人也加入到骑行的运动中来了。看着那些骑着山地车穿着骑行装备的女人真是巾帼不让须眉,让人心生敬佩。那么,为什么有越来越多的女人加入到骑行行列呢?骑行到底对女人有什么好处?
近年来,骑行成为一种健康自然的运动旅游方式,一辆单车,一个背包,简单轻快便可自由出行。作为一项有氧运动,骑行虽对健康十分有益,但也要量力而行,适可而止,因为除了姿势不正确可能造成关节、肌肉的运动损伤之外,湖南省妇幼保健院生殖医学中心主任、主任医师罗曼还提醒:长时间骑行、局部高温可能对男性生殖器造成影响。
这极富讽刺意味,因为根据一个多世纪以来人们对自行车运动的大部分描述,你可能会有以下印象:并无多少女性参与这项运动。19世纪90年代,随着自行车热潮席卷各地,在英国和北美,拥有自行车的人中大约有1/3是女性。
来源:央视新闻客户端 今天(9月17日)是世界骑行日。骑行被称为“黄金有氧运动”,既能锻炼身体,还能减压。骑车时,车座调多高才合适?什么样的姿势不伤膝盖?骑行时间越长,锻炼效果越好吗?不同人群骑车锻炼都要注意什么?分享给爱好骑行的TA!