臀部疼痛,有些人以为是髋关节问题,实际上髋关节的疼痛多在腹股沟以及大腿,臀部疼痛一般都是暂时的,不用过于担心,但如果经常疼痛,就要引起警惕了,比较常见的有大转子滑囊炎,梨状肌综合症,坐骨神经痛,骶髂关节疼痛。
我们现在经常处于久坐的状态,髋关节处于一个屈曲的状态,同时坐姿时股骨头会被往外顶,股骨头经常不在自己的位置上,因此,现在很多人会感到髋部和臀部的疼痛不适,严重的出现了髋关节撞击综合征和髋关节置换,这是我们需要高度重视的一个问题。
久坐不能之[腘绳肌]久坐后出现屁股酸痛,会延伸到大腿后侧甚至到膝盖窝;这可能是「腘绳肌肌筋膜疼痛」腘绳肌大腿后侧肌群,又称为『腘绳肌』 (Hamstring muscles)或『腘旁肌群』,位于大腿的背面,由三块主要的肌肉组成:股二头肌(biceps femoris)、半膜肌(s