日常生活中，建议家长在给孩子准备饭菜时，别只顾着让孩子吃肉和补钙，要准备一些容易消化，营养全面的汤品，记住:推荐让孩子连汤带食材一起吃下去，不能只喝汤，汤中的营养是没有食材本身高的，老话讲“原汤化原食”，连汤带水一起吃营养吸收得更快，给大家推荐5道助长高的营养汤，有营养不油腻，孩子也喜欢喝。
年末岁初，天气寒冷，肠道病毒、呼吸道病毒频发。孩子抵抗力较成人更弱，近期就有很多家长带着孩子出入呼吸内科、消化内科就诊。如何提升孩子的免疫力成为广大家长朋友的关注焦点。《黄帝内经》中说“正气存内，邪不可干”，孩子身体素质下降、免疫力低下，就是正气不足的体现。
