日常生活中,建议家长在给孩子准备饭菜时,别只顾着让孩子吃肉和补钙,要准备一些容易消化,营养全面的汤品,记住:推荐让孩子连汤带食材一起吃下去,不能只喝汤,汤中的营养是没有食材本身高的,老话讲“原汤化原食”,连汤带水一起吃营养吸收得更快,给大家推荐5道助长高的营养汤,有营养不油腻,孩子也喜欢喝。
年末岁初,天气寒冷,肠道病毒、呼吸道病毒频发。孩子抵抗力较成人更弱,近期就有很多家长带着孩子出入呼吸内科、消化内科就诊。如何提升孩子的免疫力成为广大家长朋友的关注焦点。《黄帝内经》中说“正气存内,邪不可干”,孩子身体素质下降、免疫力低下,就是正气不足的体现。