温胆汤最早的方子很简单，只有只有生姜、半夏、橘皮、竹茹、枳实、炙甘草六味药，孙思邈把它用在“大病后，虚烦不得眠”上，现代说法来说，就是用来治疗失眠的。我们常看到胆子特小的人，他们的表现首先是害怕黑暗，夜里不敢独自待着，这种人用心理学的话说，是”心理能量不足”。
胃不和则卧不安，虚劳虚烦不得眠。不寐，古文献中也有称为"不得卧"或"不得眠"以及"目不暝"，即一般所谓"失眠"指不能获得正常的睡眠。不寐证情不一，轻者入寐困难或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能入寐，严重者整夜不寐。早在《素问.逆调论篇》中就有"胃不和则卧不安"，以及《金匮要略.
由于外感或内伤等病因，致使心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调，心神不安而成本病。不寐，是以失眠为主要表现的一科病址·西医的神经官能症、高血压、脑动脉硬化、贫血、肝炎、更年期综合征以及某些精神病等，凡有失眠表现省，均可参考本篇的论述进行辨证论治。
4月23日，糖尿病专科医院中医科主任任旭峰中医师在“糖尿病防治大讲堂”直播间讲解了《中医治疗失眠》的课题，受到糖友欢迎。下面分享一些“什么是失眠”和“失眠的原因”“阳不入阴”“失眠的分型治疗”等的前沿科学知识，希望对糖友们有所帮助。由于内容较多，我们分两期刊发，这是第一期。
中医主张天人相应，人是大自然的产物，人体的阴阳消长与自然界阴阳变化的节律相呼应，睡与醒是阴阳交替的结果。中医理论认为人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行于人体的阳分里，晚上则行于阴分里，就是行于阴经。
失眠中医又称不寐证，是指长时间的睡眠不足或睡眠不熟。轻者难以入寐，或睡中易醒，时寐时醒，重者彻夜不眠。本病可单独出现，也可与心悸、健忘、眩晕等症状同时出现。失眠历来为难治之症。只所以成为难治之症，主要未遵《内经》之旨。
其后被《备急千金要方·胆虚实》收录，云:“大病后，虚烦不得眠，此胆寒故也”，宜服此温胆汤。宋·《三因极一病症方论》收录“温胆汤”1首，其中卷九“温胆汤”以《集验》温胆汤减生姜为五片，加茯苓一两半、大枣一枚，减其温性、增其凉性，以欲利胆清胆，并尊胆腑清净以温和为要之意，承袭“温胆”之名。
导 读现代生活节奏和压力的增加，导致人们失眠的困扰越来越普遍。失眠是最常见的睡眠障碍类型，主要表现为睡眠时间、深度的不足，以至于起床后并不能消除疲劳、恢复体力与精力。常伴有头痛头昏、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等表现。
大家好，我是中医乔敏，失眠也就是中医的不寐，一个方子让你晚上可以呼呼大睡。我前段时间遇到的一位患者，她的情况应该是很多人的通病，每天晚上躺在床上，脑子就像放电影一样，入睡困难，即便好不容易睡着了，稍微有点动静就会惊醒，一晚上反反复复，根本睡不踏实。
