通臂拳也称通背拳。在沧州文庙大院，今年61岁的省级非遗沧州通臂拳代表性传承人郭桂然和胞弟郭桂德，向记者展示了通臂拳经典单打动作。那一招一式尽显神形之自如、动作之舒展，可谓“疾若奔腾海浪，又似风雷灌顶；缓如清风拂柳，绵绵秋须……”通臂拳在沧州乃至全国都颇具影响。
最初也是象形拳的一类，其出现早于姬际可心意武学的时间，是太祖拳之外武林第二大豪门。笔者在北京科技出版社《少林秘诀》、《传统武学珍稀文献汇编》卷八《螳螂拳谱合集》、中华武藏第九部《地龙经拳谱 升霄道人初本》、第十一部清《太祖神拳势刀枪棍棒解破拿法 》、第十五部《精神精身学拿刀棍拳》以及大量相关研究文章，论证并得出:山东升霄道人许青云，清雍正年间在少林寺所得宋元时期福居禅师遗留拳谱的真实性。
（作者：王春良）中华武术源远流长，分支众多，通臂拳就有很多分支，太极通背拳是通臂拳的一个分支，属内家拳，是有人称“臂圣”的清末著名拳师张策所创。张策，生于1866年，卒于1934年10月，河北香河县人。
“活猴儿”孙禄堂（1860年~1933年）孙禄堂早年就习武，学得六十四散手、轻功、暗器等少林功夫，后来跟郭云深学习形意拳，又跟程廷华学习八卦拳，有一次和程廷华一起去京城，在京城郊外施展轻功抓住一只飞鸟献给老师。
中国功夫，博大精深，今天咱们盘点下中国十大拳法，太极拳上榜，醉拳排名第四。众所周知，截拳道的创始人是李小龙，作为全球五大硬汉之一的他，一直是小编崇拜的偶像，截拳道融合了很多种拳术，主要的特点就是简单粗暴，如果你get了这种拳法，那就相当哇塞了，当你面对突然袭击时，可以用拳头打对方脑袋，一拳下去，脑瓜子嗡嗡的吧。
