“春食甘,病不沾”,建议春天多吃7种食物,应季而食,安康度春。春暖花开时节,这个时候很多人都开始到户外活动,春游踏春等等,舒展筋骨晒晒太阳,对身体健康很有好处,除此之外,春季饮食也很重要,由于春季肝气旺,会影响到脾,所以这个季节不建议吃太多酸性食物,春季饮食辛温,少酸多甘,利于脾胃调养。
文/海哥人生有大愿力,而后有大建树。■“等闲识得东风面,万紫千红总是春。”当春的气息悄然弥漫,大自然不仅馈赠了满目繁花,更献上一桌滋养身心的美食盛宴。在中医养生的智慧里,春季阳气上升,人体新陈代谢渐旺,此时饮食顺应时节,能为全年健康筑牢根基。
春天来了,万物生长,百花齐放,更是一年品尝新鲜、美味的时节,古有云“桃花流水鳜鱼肥”,春天,不止鳜鱼肥,在江南更有漫山遍野的春菜、鲜掉眉毛的河鲜、时令的山珍等等,对于吃货们来说,春天就是一个“吃”的季节,无处不在的美味,进入春季之后只有在第一时间尝鲜,才不至于抱有遗憾,因为错过就要等一年。