魏晋诗人阮籍写：“独有延年术，可以慰我心。”从古至今，人人都希望自己可以远灾离病，长寿延年。但高寿不是天定，也并非偶然，而是得益于养生有道。“医家之宗”《黄帝内经》告诉我们，其实世上最高级的的养生，就6个字！01顺时《黄帝内经·灵枢》有云：“人以天地之气生，四时之法成。
《素问·刺法论》：“正气存内，邪不可干。”在中医方面来讲正气就是人的元气具有人体防御、抵抗和再生的功能免疫力的强弱跟人体的正气息息相关如何提升免疫力？8月27日20：00，广州市“家校协同育儿健康巡讲”课程第三讲来啦！
【新识评 气功|养生365问】问：气功的“气”指的是呼吸之气吗？答：先来看两个认知误区：有人认为气功的重点就是调息，通过练习逐渐将呼吸变得均匀、柔和、绵长，调身、调心自然也就能做到位。并认为调息就是调整呼吸，也就是通过口鼻、气管、肺进行的呼吸。
不管分性和质的元气，真气、精气，中气，水谷之精华或肾精命门气，或五脏六腑经络之气等等，也不管是营卫，气血，精神，津液，腑脏经络等功能活动化生，总体上是“气-阴阳“生理功能属性的信息作用，总体上也归昼夜阴阳精气神血自控的节律流注形式状态方式机制发生的源泉原动力。
【来源：中国网】温馨翔 中医类非物质文化遗产项目代表性传承人近日，《柳叶刀》发布一篇聚焦中药FYTF919（中风醒脑口服液）治疗急性脑出血效果的大型临床研究文章，称该药治疗急性脑出血无效。此文在医学界引发广泛讨论和争议。
中医学中有这样的说法：“气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则这里的“气”就是指人体的正气，也称为“元气”，即“真元之气”。正气充足免疫力就强，就能战胜疾病；如果人体正气不足或虚弱，就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病；而正气耗尽，人就会死亡。那么正气从何而来呢?
