7月22日，广西柳州市体育运动学校体操校区内，四岁至八岁的体操小将正在抓紧训练。这些运动员小将从小接受体操训练，将成为广西体操运动的后备力量，他们梦想有朝一日能参加奥运会。柳州被誉为“体操城”，该校已培育出李宁、江钰源、兰星宇等中国乃至世界级体操名将。
近日，第71集团军“临汾旅”在新年开训的热潮中，为官兵送上一份体能训练正确打开的。**动作要领：**以腰部、背部、腿部肌肉协同发力，使身体呈一条直线，腰腹和大臂力量较弱的人员，练习时可以由辅助人员托其腰部，适当用力降低练习难度，帮助其完成动作。
腹部，是男士健身锻炼的重点。腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位，从人体健美角度看，真正健美性感的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。侧身弯腰运动：直立。
