膻中穴，位于我们人体的胸部，是心包经的募穴，具有宽胸理气、止咳化痰、宁心止悸、养心安神等多种功效。在日常生活中，通过按摩、艾灸等方法刺激膻中穴，可以有效地帮助我们缓解胸闷、胸痛、咳嗽、哮喘等症状，提高身体的免疫力。
两乳连线的中点就是膻中穴，膻中穴能帮助调理人体的气机，所以有乳腺结节女性，如果你不开心、胸闷、胀痛的时候，可以双手合十，掌根对着膻中穴，手指向上这样敲打，反复100次左右，轻重适宜，配合微微张开嘴，进行换气呼吸，慢慢就会有一种打嗝的感觉，把这个气嗝打出来，可以帮助我们郁闷的情绪，这对改善乳腺结节很有好处。
武侠小说中经常有这样的镜头：某高手一挥手点了对手的胸部中央（膻中穴），轻者动弹不得，重者可能毙命。虽然这是剧情所需的夸张表现手法，但膻中穴确实是人体的保健要穴。膻中穴能“消气”《黄帝内经》曰：“膻中者，为气之海。”也就是说，膻中穴是容纳一身之气的大海。
