在中医里,与现代医学概念中的“亚健康”极为相似的应该是气虚了,气虚主要包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症,中医讲的气虚就是办事力不从心、神疲懒言、动则气短、面色少华、脱发等症状,出现这些情况的,都可以吃点野山参补补。
门诊时经常会有患者问:“医生,我每天都感觉疲劳,您帮我看看是哪里虚?”除去某些疾病如感染、内分泌疾病、部分自身免疫系统疾病、肿瘤等引起的疲劳,大多数疲劳与肢体器官活动过度、心理压力过大、睡眠节律紊乱、饮食不规律等有关。
来源:【昆明日报-掌上春城】黄精杞枣炖猪展主要功效:补气、养阴,健脾、润肺、益肾推荐人群:用于气阴不足导致体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴等人群,亦可作为秋冬保健食疗。材料:黄精10g、枸杞5g、红枣4粒、猪展100g、生姜适量(1-2人份)。
参考文献:1. Shen T, Li GH, Wang X, et al. The randomized multicenter phase II study on adjuvant therapy of post-operation non-small-cell lung cancer patients with deficient qi and blood syndrome by Yi-Qi-Jian-Pi . Chinese Journal of Lung Cancer, 2012, 15: 358-362.