在中医里，与现代医学概念中的“亚健康”极为相似的应该是气虚了，气虚主要包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症，中医讲的气虚就是办事力不从心、神疲懒言、动则气短、面色少华、脱发等症状，出现这些情况的，都可以吃点野山参补补。
门诊时经常会有患者问:“医生，我每天都感觉疲劳，您帮我看看是哪里虚?”除去某些疾病如感染、内分泌疾病、部分自身免疫系统疾病、肿瘤等引起的疲劳，大多数疲劳与肢体器官活动过度、心理压力过大、睡眠节律紊乱、饮食不规律等有关。
来源：【昆明日报-掌上春城】黄精杞枣炖猪展主要功效：补气、养阴，健脾、润肺、益肾推荐人群：用于气阴不足导致体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等人群，亦可作为秋冬保健食疗。材料：黄精10g、枸杞5g、红枣4粒、猪展100g、生姜适量（1-2人份）。
参考文献:1. Shen T， Li GH， Wang X， et al. The randomized multicenter phase II study on adjuvant therapy of post-operation non-small-cell lung cancer patients with deficient qi and blood syndrome by Yi-Qi-Jian-Pi . Chinese Journal of Lung Cancer， 2012， 15: 358-362.
