增肌减脂太难了,怎么办?去「打药」呀!当然,如果你在健身房听到这样的话,更多的还是调侃。但是,大家常说的「打药」到底是什么呢?这「药」咋就成了健身增肌的「灵丹妙药」了?健身说的「打药」打的是什么?首先,我们常说的「打药」指的就是使用「类固醇药物」。
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竞技健美和自然健美这是个跳不过去的话题:竞技健美、自然健美。那么,今天就简单讲讲吧。注意,补剂不是药物,所以不要拿补剂拿混淆。本文只表达索队的观点,不代表FitEmipre健身领域的观点,没有任何暗示,可能会有错误,欢迎提建议。我们不卖激素等产品,也不提倡使用,文章仅用于参考。
你的健身教练可能会告诉你,xx 动作要做到力竭为止。Keep 的微信推送会告诉你,健身期间不要吃太多的碳水化合物。“力竭”和“碳水化合物”是什么意思?有没有感觉到不掌握这些术语,健身简直寸步难行?今天Keep君就为大家总结了一些常见的健身术语,快点收藏起来吧!