欢迎点击上方“澳洲妇幼Dr韩”加关注 ↑孩子晚上睡觉的时候总说屁股疼、大腿根疼、腰背部疼。反反复复持续了一段时间。白天精神都很好,活动也正常。这到底是怎么回事?要排查哪些可能原因?怎么办?分享一则祐苗案例供参考。感谢家长热心授权。
来源:【长春日报-长春新闻网】如果人的身体是一座大楼,那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥。骨骼不结实,大楼肯定就不稳当。骨骼的结实程度和营养有关系,但保护骨头不能仅靠“吃”,更要避免一些危险动作带来的损伤。毁膝盖——蹲着做家务。蹲着洗衣服、择菜等动作对膝盖并不友好。
有时候一觉醒来,你是不是会感到腰酸背痛?近日,关于“睡姿毁腰”的相关话题冲上热搜,引发关注。不少网友直呼“腰疼”,错误的姿势全占了……睡眠本是对身体的修复修整,为什么很多人睡醒却更难受?你的睡姿可能出了问题!如果你睡觉时,喜欢这很可能就是睡一觉后,感觉腰酸腿疼的主要原因。
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”,方便您随时查阅一系列优质健康文章。一把老骨头最怕秋冬寒,李大爷上周拄着拐杖进门时念叨:“热毛巾敷腰比吃止痛药还管用!
给喜欢侧卧睡的人的建议。大家好,我是北京协和医院骨科余可谊医生。很多颈椎腰椎不好的人,如果你喜欢侧卧的睡觉,在这里我给你一个小妙招:两个膝盖之间可以夹一个小的枕头。这么做以后,有助于保持你脊柱的生理曲度,不至于让脊柱整个弯下来。然后第二个肌肉也得到一个比较好的放松。
天气一天天冷起来,您的腰腿有没有时常感觉有点僵硬、不舒服甚至疼痛?这几天,张阿姨的膝关节时不时隐隐作痛,尤其晚上睡觉时总感到好似有凉风钻进膝关节,稍微做点家务疼痛感更加强烈。经过医院检查,张阿姨被诊断为膝骨关节炎。困扰1亿人的骨关节炎骨关节炎大多和年龄相关。
有多少人入睡姿势是这样“登山式”的,不仅侧趴,还要高抬腿。看起来腿、腰背、胸椎都在“伸展”,很舒服很放松。其实,这种睡姿暗藏多种健康风险。《生命时报》综合多位专家观点,解释“登山式”睡姿是怎样伤身的,并教你选一个合适的姿势。