很多得了肝病或者肝功能不太好的人知道病情后往往都会很吃惊，他们根本不知道为什么自己会得肝病。虽然可能导致肝脏“受伤”的原因有很多，但都没有引起人们足够的重视。其实，肝脏受到伤害从早晨起床就已经开始了。起床后不做这些事，保证你五十岁之前肝脏必毁。
01醒后立即起身一觉醒来立即翻身下床，不料却被一阵头晕目眩“击倒”……这种经历你有没有过？睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程，如果立即起身血流不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕眼花等不适感，中老年人还容易发生心脑血管意外。
其实，赖床是一种很不好的习惯，对身体健康影响很大。肺气虚则清气不能吸入，浊气不能排出，宗气生成受限，全身气机运行不畅，津液输布失常，水湿不能排泄，就会出现身体困重，肢倦乏力等，常伴有声低气怯、咳嗽、易感冒等。
冬天赖床是来自心脑血管的呼唤一到冬天就变成“起床困难户”？即便勉强起来了人也迷迷糊糊的?其实，冬天赖床真不能全怪你懒，而是有一定科学依据的。此外，如果醒来后就一骨碌爬起来，还可能诱发心脑血管疾病，因此冬季适当“赖床”对健康更有益处。
对于中学党来说，起不来床一定非常要命，上学迟到是了不得的大麻烦啊。而且老师有各种金句来抨击这种行为，比如“被窝是青春的坟墓”，“每天叫醒你的不是闹钟而是梦想”，小编听过最狠的是“生前何必久睡，死后自会长眠”，这些细思极恐的口号，竟让我无言以对。
你早晨醒来是直接起床，还是会赖一会儿床？很多人小时候因为赖床没少被妈妈说。不过，随着天气越来越冷，闹钟响了直接起床离开被窝真的很难。幸运的是，最近的一项研究给了我们一个赖床的理由：短暂的赖床反而有益健康。
点击上方“青素窝”可以订阅哦今儿是腊月的第一天。按新历，10天前大家才道过新年好。按农历，也就是老祖宗的算法，今天刚刚踏入一年之岁尾，接下来的一个月里，大家好养“冬闲”啦。不过，养“冬闲”可不意味着你可以尽情地“冬眠”——即赖床。
