阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨中医张大夫科普编辑丨中医张大夫科普许多人都被腰酸背痛、筋骨不适所困扰。尤其是中老年朋友，更是深受其害。
腰酸腿疼不舒服、上下楼困难，走路很吃力，甚至偶尔还会感到发麻、发僵，这种情况应该怎么办?随着年纪一天天增长，肝肾亏虚、筋骨失养这些问题就可能会出现，而且在加上这长年累月的操劳，椎骨退变，周遭肌肉力量减弱，只要是稍不注意，就容易出现问题。
你是不是浑身不舒服，腰痛、腿痛、身上哪哪都痛。中医认为是“风、寒、湿”三种邪气侵入人体，使经络气血运行不畅，若平时生活在比较湿冷的环境，再加上本身体质不够强健，就更加容易导致寒湿入体，那这时候自然也就引起疼痛。
但是，在整体辨证论治的指导下，针对顽痹、尫痹筋骨损伤严重，筋挛拘痛，骨骱变形，且顽疾久损等等肾肝脏腑重戕的病机，遵循治病求本的原则，认为肾藏精主骨，肝藏血主筋，骨骱筋络久损难复，必当培本扶正为主，故方曰“益肾蠲痹汤”为是。
一碗养筋汤，化解腰腿酸麻无力。想必提到腰腿酸麻无力很多患者可以说是感同身受，为什么这么说呢？首先上了年纪的大爷大妈很容易出现关节退化，一旦关节退化稍微干点重活或者劳累一点就会出现腰腿酸痛的情况，那么在这种情况下应该怎么办呢？
今天给大家分享一个治疗腰腿疼痛的方子，此方主要针对的就是有腰部劳损或有风寒史，腰部外伤，从而导致的长期慢性腰痛，也就是腰椎间盘突出，坐骨神经痛等，主要表现就是腰痛向臀部及下肢蔓延，且疼痛会因咳嗽，喷嚏，剧烈运动，甚至排便加重，休息减轻，有的压迫神经过重，还会出现活动受限，下肢麻木
