曾经出现在李子柒造纸视频里的就是构树，构树还是造纸的高级原料，用于制造宣纸和钞票，也有人叫它“钞票树”，楚不就的做法很简单，先淘洗三四遍，控干水分以后，再用撒入面粉和适量的盐拌匀，加面粉以前，可以用色拉油把楚不就拌一下，这样可以让面粉更容易包裹住楚不就，然后就是上锅蒸。
有没有发现，大多数的河南人都爱吃蒸菜，对蒸菜情有独钟，百吃不厌。我就是其中一员，为了减肥，一天两顿吃它。因为这样吃，是有很多好处的。因为蒸菜的烹饪方式是清蒸的，所以对蔬菜的营养破坏很小。且大多数蔬菜，都能用清蒸的方式烹饪，做出来，既能当菜还能当饭。
三伏将至，多吃蒸菜身体好，分享4道蒸菜，营养不上火!虽然现在还不是三伏天，但气温已经很炎热了，高温多雨气候闷热潮湿，这个季节特别适合给家人做蒸菜吃，蒸菜做法简单少油烟，营养还不容易流失，营养健康不上火，夏天适合全家人吃。
相信很多南方的朋友，都没听说过楮树揪这个名称，更别提见过了。楮树是一种枝干柔韧结实的树木，楮树有雌雄之分，结红色果实的是雌楮树。雄楮树结的则是楮穗。也就是在春天刚到来的时候，楮树刚返青，枝桠间长出的状如棒槌的绿穗，类似于毛毛虫一般的“花苞”。在我们老家，一直叫它“楮不揪子。
随着生活水平的提高，大鱼大肉吃得比较多，身体健康也成为大家最关注的话题，其实，春天是最适合吃绿色蔬菜，来补充身体所需要的营养，同时春天的野菜也是不可多得的纯天然绿色食品，这些野菜既能蒸制也能凉拌，并且对身体还有好处，下面，就和大家分享6种常见的野菜，好吃解腻，有喜欢的朋友们一起学起来吧。
