裙带菜是很普通的食材,在我们的日常饮食中经常出现,重要是煮汤比较多,口感脆爽,大人和小孩都爱吃,营养价值比海带还要高,其中的钙含量比牛奶还要高,正在正身体的儿童以及上了年纪的成年人,建议经常吃一些裙带菜,及时补充钙营养。
很多朋友容易把裙带菜当做海带,虽然两者都是生长在海里的海藻,但是从外形上看还是有明显区别的,海带多为褐绿色,为长条扁平叶状体,裙带菜则多位羽状裂片,口感上裙带菜相对于海带的爽脆,更加柔软绵密,且裙带菜的含碘量比海带高,具有营养高,热量小的特点,因此更受大家的欢迎,今天菊子推荐的美食是裙带菜鸡蛋豆腐汤。
导语:天冷了,鱼汤,骨汤不如这碗汤!补钙、补锌养人胃,每天来一碗,秋冬疾病扫光光。前两天艳阳高照,人们还享受着秋日的暖阳,霜降后秋风瑟瑟,气温骤降,突然的冷空气让人们一时接受不了,感觉到格外的冷,秋衣秋裤也都穿了起来。
大家好这里是小慧说美食,俗话说,夏季喝汤身体健康,夏天我们身体所有的能量都去预热,夏天其实脾胃是最寒的,不要经常吃冷饮,会伤害脾胃的,夏天最好最滋补人的是羹汤,接下来小慧分享给大家九道汤,做法简单,低卡又营养,老少皆宜,学会了给家人试着做一下吧!