早上好，朋友们！不知道大家看过《猩球崛起》这部电影，里面的主角就是大猩猩，生气的时候会用双手捶打胸部。这是为什么呢？中医上说“气会膻中”，而膻中穴正在胸腔位置，胸腔就像是排放闷气或废气的出口，捶打此处能释放情绪，情绪稳定了，身体才会健康。
清肺拍打操本期视频“阳”了之后易出现上呼吸道、肺部感染症状——咳嗽、气喘、胸闷等拍打胸廓周围的几处穴位通过胸腔震动、穴位刺激促进上呼吸道和肺部自我清理提升肺通气缓解咳嗽、气喘等症状拍打时若想咳嗽可张口、抬头主动进行轻微咳嗽“秦健身”第20期《清肺拍打操》担任本期科学健身示范老师的
随着秋冬季节到来，呼吸道感染性疾病的患儿逐渐增多，咳嗽咳痰是呼吸道疾病最常见的症状。看着孩子咳痰困难，咳嗽剧烈，父母干着急。到医院就诊后，护士会指导家长如何进行拍背排痰。拍背排痰看着简单，但是您真的拍对了吗？大家所说的“拍背”在临床上叫胸部叩拍技术。
五脏六腑功能强弱与身体健康密切相关，保养好脏腑，可以“正气存内，邪不可干”根据五脏的经络和穴位不同，每个脏腑的养生动作也都不一样。今天老头子跟你们分享我们人体五脏最喜欢的动作，和我一起经常做可以提高免疫力。
