在传统观念中,老年人被鼓励早睡早起,以保持身体健康。然而,越来越多的研究表明,偶尔睡懒觉对老年人的健康有着积极的影响。这并不是鼓励懒惰,而是强调适当的休息和调整生物钟的重要性。想象一下,老年人的身体就像一部经历了多年使用的机器,需要定期的维护和保养。