在传统观念中，老年人被鼓励早睡早起，以保持身体健康。然而，越来越多的研究表明，偶尔睡懒觉对老年人的健康有着积极的影响。这并不是鼓励懒惰，而是强调适当的休息和调整生物钟的重要性。想象一下，老年人的身体就像一部经历了多年使用的机器，需要定期的维护和保养。
