国民表哥教游泳

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“旱鸭子”30秒就会！广西“国民表哥”传授溺水自救法火了！
因在网上传授溺水自救方法南宁市民邓上积近日意外走红在短视频平台上拥有100多万粉丝被网友称为“国民表哥”两年来他从水中救起二十多人曾获福建莆田市政府颁发见义勇为奖眼下广西多地遭遇洪水侵袭赶紧把“国民表哥”的自救法学起来有备无患↓↓↓邓上积展示如何营救溺水人员。
光明网
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看我示范学游泳，包教包会
据说这样可以练出肱二头肌哦……看我示范学游泳，包教包会……没有摇篮我自己也可以摇摆……大家给我参谋参谋，明天要见隔壁小花，哪个造型更好？那谁，没吃饭么？使点儿劲，我都要睡着啦……实在搞不懂这妹纸啥意思，长这么美，可别是脑子有问题……想要第一时间收到可爱的萌宠萌图吗？
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转存！一次教你4种游泳姿势
夏天来了，你又开始减肥了吗?戳图蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，动态图片+文字教程，马住练起来!
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奥运会没有狗刨游泳的思考：拒绝蛙泳，教你快速学游泳
- -关注支招杂货铺！每周更新五花八门的支招，招招靠谱！- -近日，洪荒之力的少女傅园慧，在接受采访时推荐大家学习游泳，问及学习游泳的好处时直言“学会游泳不容易被淹死”、“游泳锻炼身体不容易受伤”、“游泳很凉快能带来快乐”。
支招杂货铺
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关注｜兵哥哥如何学游泳？上图片
是部队提高两栖作战能力的方式之一。在进入波涛汹涌的海域之前。才能在汪洋大海中化身“浪里白条”按照先理论、后实践，先分解、后综合的方式。
东部战区
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自学游泳：一看就会，一游就废？光看不练是嘴游，光练不看是瞎游
帮助大家了解更多游泳知识，分享更多游泳学习与训练技巧，这也是我创作的初衷。看了大量文章视频，为什么你还是游不对?
泳培帮Go游泳
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『陪否』体育 | 新手怎么学会游泳？
夏天到了，游泳是一个不错的选择，既可以避暑，还可以锻炼身体。作为一个新手，在去游泳之前，可以了解一下如何学习游泳。第1步：购买合适的设备。游泳镜、泳帽、泳衣这些设备需要提前采购，太过休闲的泳衣不太适合游泳训练。浮板也可以作为新手学游泳的辅助工具。
陪否读书会
四十岁的我初学游泳（第二天），详细笔记
先准备好一个游泳圈放在地上，上半身趴在游泳圈上，双腿伸直，膝盖处自然打开。动作一:脚背绷直，小腿向臀部方向尽力弯曲收紧。
蓝胖儿的家常日记
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四个「蛙泳分解」练习：从初学到波蛙
这是因为分解练习可以让你更专注、更集中精力去做好要学习与改正的动作部分，而配合游会让你顾头不顾脚，专注力无法集中在细节。
泳培帮Go游泳
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蛙泳提速：影响蛙泳速度的三种错误「出手」动作
游泳提速无非就两点:减阻与增推，利用水阻增加推进力以及减少水阻避免前进中的阻力。第二个错误出手不夹肘，在抱水后我们就有内划夹肘动作，在移臂的过程中，双肘也要随着手臂前伸逐渐靠拢而不是一直保持初始宽度支棱着，这样的错误动作你的小臂外侧也会在前伸时产生阻力面，影响速度。
泳培帮Go游泳
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新年新技能！不会游泳的看过来
过年又又又吃多了?趁着假期，学游泳吧!既能增强心肺功能，又能锻炼全身肌肉。蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的标准动作都是什么?
光明网
你不适合游泳？那不可能吧！游泳并没有那么难
学游泳说难也难，可能很多人一辈子都没能学会游泳;但说容易也很容易，也有很多人下过几次水之后就能游了。
游泳爱好者
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全浸式自由泳教学视频完整版，中文讲解
每个人都可以将游泳这项运动游得优雅又平顺，你不一定要年轻强壮或者天赋异禀，通过下面这套教程，加上有耐心专注地练习，你就能够做得到。并且可以让你实现长距离游泳也不会累，游得又快又有效率，充分享受游泳的乐趣。
游泳频道
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当道家思想遇上体育运动
于是我们的祖先用眼睛观察、用手实践、用脚丈量，用一代又一代子孙去验证，验证了几千年，终于从经验上升为了科学。
楚国的小隐士
超实在！分分钟教会你怎么游
奥运开战，你是否还在羡慕游泳健儿在浪花中拼搏?炎炎夏日，仍选择在泳池边做只“旱鸭子”?游泳并不难，只是你不知道正确的姿势!
光明网
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如何提高「1000m巡航游」速度，突破自由泳千米20分大关
在之前拍摄的一个《游泳爱好者问与答》视频中也曾经回复过:如果非要追求千米巡航游的速度水平，那么就以20分钟为分界，业余爱好者能游进20分内，水平就很值得点赞。
泳培帮Go游泳
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杭州小伙费立纬摘得个人亚运首金，家里连77岁外婆都是半个“游泳专家”
9月26日，杭州亚运会游泳比赛进入第三天，中国队共拿下4枚金牌，费立纬的这一枚男子1500米自由泳金牌分量不小。
钱江晚报
【云视角】暑期防溺水，你需要来学习这节“自救必修课”
马上就到暑假又到孩子们开心撒野的时候除了跟随父母旅游外孩子们最喜欢玩的项目就是玩水但玩水时最容易出现的安全隐患就是溺水特别是在水库、河边、池塘等地方“野游”时作为父母，我们很担心但也没法完全阻止因为爱玩水是孩子们的天性有数据显示每年7—8月是溺水事故的高发期想要玩的开心又安全那学
云南网
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