既然抗拒不了可乐的诱惑，那么就愉快的接受吧，一遍享受一边运动，保持身体健康。前阵子，百事可乐推出一款名叫 “Pepsi Light” 的可乐。这是一款无糖低卡路的可乐，百事可乐在这款新产品的造型上花足了功夫。
美国有这么一位名叫乔治·普莱尔（George Prior）的55岁大叔，秉着舍小家为大家的精神，拿自己做了这么一个实验……每天喝10罐可乐，不摄入其他糖分，坚持30天。同时坚持记录自己在这段时间内的体重、血糖、体脂、胰岛素水平。结果令人震惊。。。
随着现在很多人加入了减肥的大阵容，开始提倡低脂的饮食习惯，特别是一些年轻人，在这样一个颜值和身材为主的大环境中，更加的注重自己的身材，这是就有一大批商家抓住了年轻人想要减肥但是管不住嘴的心理，开始了一大波的内卷，研究更多的所谓低脂产品，也就是说吃了不会胖的食物。
写这篇的想法是在某乎上回答了一个问题，发现很多人对于健身知识的学习仍没有特别完整和清晰的框架和渠道，当然我也不是专业的。所以这篇把我了解到的，以及其他博主分享学习到的一些健身知识，分享给大家。1、没有局部减脂的概念。
