在追求健康生活的道路上，奶制品一直是备受推崇的营养佳品。《中国居民膳食指南（2022版）》建议成年人每天饮用300~400ml奶制品，以满足身体对钙和其他营养素的需求。然而，对于糖尿病患者来说，喝牛奶、奶粉是否会升高血糖，成了许多人纠结的问题。
奶粉中糖的种类很多,有的是人体重要的能量来源，有的是调节肠道功能，有的促进钙的吸收，而有的也对宝宝有负面作用，本文聚焦于9种糖，下面就妈妈们一 一解释说明。乳糖：提供生长所需能量乳糖是碳水化合物的一种。它可以分解成α-乳糖和β-乳糖。
如今人们的一日三餐不光是要吃饱，最重要的是讲究健康、科学，低脂、低糖饮食，正成为一种新的饮食时尚和消费潮流。无糖食品的诞生，为老年人特别是糖尿病患者带来了福音，丰富了饮食的种类，更解决了糖尿病患者饮食营养的问题。
对于需要控制血糖或者控制体重的朋友来说，糖是一个敏感的字眼，无糖食品或者低糖食品相对于同类的常规食品而言，精制糖含量降低，一般来说总热量也会低一些，对于这些朋友来说确实是一大福音。不过，认为无糖食品没有可恶的“糖”存在，于是可以肆无忌惮地吃就大错特错了。
【编者按】2023年6月29日，据路透社报道，两位知情人士透露，最常见的人造甜味剂之一阿斯巴甜将在7月被世界卫生组织（WHO）旗下的国际癌症研究机构IARC正式列为“对人体可能致癌”（possibly carcinogenic to humans）的物质。
