本文字数约:3643 字阅读时间约:5 分钟本文章节:01、这里有“焦虑症”的详细诊断标准,但不宜对号入座02、“焦虑症”的病因其实非常明确03、长期精神内耗很可能是“焦虑症”的表现此图为AI生成如今,社会“内卷”严重,很多人的情绪长期处于紧绷状态,过度担忧、焦虑,容易感到不安与
大家好,我是张医生,因为各种各样的原因,现在失眠的人是越来越多了,而且,失眠的表现也各不相同,有的人只是单纯的睡不着,有的人是睡着了之后容易在半夜醒,醒了之后就睡不着,还有的人是能睡着,但是睡着了之后总是做梦,还不容易醒,还有的人比较严重,这些失眠的情况都会发生在自己身上,晚上睡不好,不仅会影响到白天的工作生活,容易精神疲乏,还会影响到我们的身体健康,那么,为什么会失眠呢?
中医上讲,心主血脉、心藏神,所以,一旦心气不足了,就无法推动血液正常的运行,如果不能上行滋养心脑,人就会常常感觉头昏、头晕,健忘心悸、胸闷气短等等,而且气与血是互根互用的,气能生血,血能载气,心气不足了,心血也必然会亏虚,这时候,神明就会失养,导致出现心神不宁、心神不安的现象,晚上睡觉常常会心烦失眠,这样的人看起来也是面色比较淡白,舌质淡,舌苔白。
、癫狂,就是不叫焦虑和抑郁!早在一千多年前,张仲景就已经诊治过焦虑抑郁症,只不过在那个时候,常被称为“郁证”、“不寐”、“善忘”、“癫证”、“百合病”、“梅核气”等。从病理来看,焦虑抑郁的根本问题是气机不畅,导致脏腑功能失调。
现在这个快节奏的社会,失眠已经成为了一个很严重的问题,群体遍布各个年龄段,身体上开始出现各种各样的问题,例如:乏力,疲倦,记忆力减退,情绪上不稳定睡眠质量不佳,还有一些消化上的问题,并且很容易得病,而且晚上睡不好,第2天就很难有所作为。