吸烟有害健康，这估计是深入人心的概念了吧。哪怕抽一根烟，哪怕吸二手烟，这都有害健康。可是饮酒呢？到现在为止，很多人还坚持认为，喝大酒是不行的。你每天喝个三顿，每顿喝个一两斤，当然对身体有害。但是我少喝点呢？
世人爱酒，宛如爱渣男渣女。明知它有毒，但还是会乐此不疲地沉浸其中，享受片刻虚幻的快乐。它身上危险又迷人的特质，激发起人们征服的欲望，“驭酒术”由此诞生了。有人的地方就有江湖，据新闻报道，2021年中国酒水消费市场已达到万亿元以上。
“喝酒”不仅是现在的人的一种自处的方式，也是一种联络感情的利器。可能很多人很长时间不见就会想着约着一起吃饭喝点。又或者是一群朋友可能一般都会选择吃点菜，这个时候也肯定是少不了酒的存在的。不管是朋友相聚、家里相聚、公司团建，似乎有人的地方就肯定会有它的一个位置。
而且我们会方发现在酒桌上每个人的酒量是完全不相同的，普遍的人就是和一半就大部分都不行了，而一些人喝了同样的白酒却像是一个没事人，一点也没醉，仍然是坐在那稳如泰山，而且他们的身边总会有一个常见的现象就是都会放置一瓶矿泉水在旁边。
想要在酒桌上千杯不倒，可不只是纯粹拼酒量，还要讲策略。笔者身边就有个爱喝酒的老江湖，因为知道他的酒量只在中等水平，可是不管跟谁喝，却从来没醉过。问他有啥方法，回答说带瓶矿泉水。后来笔者发现，原来很多高手喝酒时，都爱带瓶矿泉水，这里面到底有何玄机？
中秋节马上到了，本是亲朋好友欢聚一堂的节日，却有人欢喜有人忧。因为对很多地区、很多家庭来说，欢聚 = 喝酒。图片来源：站酷海洛原则上，滴酒不沾肯定是最好的。但这么多年科普下来，我们看到了太多成年人的心甘情愿和无可奈何。那么，如果一定要喝酒，怎么尽可能减少对身体的伤害？
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