抑郁症，不要放过这个春季疏肝好时机！水里加一点，郁气散开了，气机通畅了，郁闷、焦虑、失眠都不见了！天气逐渐升温，春天的气息也越来越浓烈，从中医角度来看，春季是万物复苏、生机勃发的季节，自然界阳气升发，人体的阳气也随之向上向外舒展。
《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。而春属木，通于肝，肝主疏泄而藏魂。这个季节不仅是抑郁症的高发季，也是治疗抑郁症的最佳时节。为什么这么说呢？中医讲究"因时制宜"，春季木气升发之际，肝气若不得疏泄则郁而化火，火扰心神则焦虑失眠，横逆犯脾则纳呆消瘦。
春天是万物复苏的季节，同时也是肝气升发最为旺盛的季节，凡是过犹不及，如果肝气升发太过，就容易肝阳上亢，抑郁症患者的症状啊就会加重。患者会表现为情绪暴躁易怒、眼睛干涩难受，咽干口苦，胸闷胀不舒服，失眠心悸等。怎么把这个肝气给压下去呢，教大家一个小方法，用乌梅巧搭配泡水喝就可以了。
谚语有“百草发芽、百病易发”，春天是各种疾病的复苏期，亦是心理、精神疾病的多发期。春季温度、湿度、气压变化大，这种气候变化可能导致人体内分泌失调，影响人们的情绪和心理状态。每年3到5月这段时间，是心理和精神疾病的就诊高峰期。
我一到春季总是情绪消极、变得懒散听朋友说我这是得了季节病“伤春”为何春季会出现情绪低落、做事懒散的情况？我们该如何调整这种状态呢？关于这些问题和小圈一起来看看！↓↓↓许亚梅北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师问什么是“伤春”？
春季喝对汤，免得开药方。6道滋补养生汤，让你气血充足、睡眠好、心情好！赶快喝起来！01 补肾养血：五黑汤常喝五黑汤，气血充足睡眠好！用黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚组成的五黑汤营养丰富，是滋补佳品。
