不知道大家有没有发现,最近燕麦奶非常的火,甚至在咖啡厅大家都把它当做特调搭配来推荐。那燕麦奶是什么？燕麦奶是一种植物奶，由研磨去壳的全燕麦谷物通过水的浸泡熬制提取制成的。自古以来植物奶一直是牛奶的替代品。大豆、杏仁、大米和椰奶是流行的牛奶替代品。
燕麦奶是最受欢迎的牛奶替代品之一，很多人放弃牛奶，转而在咖啡、早餐麦片或单独作为饮料中使用燕麦奶。“燕麦奶可能含有钙和维生素 D 以及维生素 B12，它们通常存在于牛奶品种中，分别对骨骼健康以及神经和细胞健康很重要，” Bucket的注册营养师 Sarah Schlichter列出肚子告诉生活科学。
你家孩子长得结实吗？是否有身体瘦弱，饮食量少或者吃得很多，但营养吸收不好，经常容易不消化，腹胀，腹泻等症状呢？如果有这些情况，说明孩子的脾胃功能很差。可以适当调理一下脾胃，平时多运动。今天给大家介绍一种食疗方法，口感特别好，孩子会特别喜欢。
减肥永远是女人最感兴趣的话题，谁都想让自己变得更漂亮更健康，那控制体重就成了日常生活中的一件大事，因此现在的女生对饮食越来越讲究，吃的喝的都讲究无添加，而且还要讲究热量低，增加饱腹感的同时也不会产生太多热量。
牛奶营养丰富是我们餐桌上的常客把腰果和燕麦加入牛奶中制成燕麦腰果奶还能帮你保护心血管健康、平稳血糖改善肠道健康冬天为何更推荐你喝？一起来看看吧～01一杯燕麦腰果奶帮你收获3个好处保护心血管健康腰果：作为一种坚果，它的脂肪有80%都是不饱和脂肪酸，是对人体血管有益的脂肪。
材料:牛奶300毫升，麦片50克，桂圆肉20克，枸杞子20克，阿胶粉10克，红糖适量。做法:把牛奶、桂圆肉、枸杞子混在一起浸泡半小时，再武火煮沸，加入麦片煮片刻，待麦片煮好后熄火，加入红糖及阿胶粉，搅拌均匀即可。
