前两天还有很多妈妈在群里讨论，说自家孩子每天晚上写作业要写到很晚才能睡，一位妈妈说，自家娃才上小学一年级，每天晚上写作业要写到十点，等洗个澡睡觉，都要到十一点了，每天早上七点又得起床，每天都困得睁不开眼睛。
如今，许多80、90后的父母都受到了“晚睡综合症”的困扰。不经意间，这种习惯也开始逐渐渗透到孩子们的生活中，导致他们的生物钟完全颠倒。然而，长期晚睡对孩子们造成的危害是非常严重的，作为父母，决不能对此坐视不理。
听到有些家长吐槽，说自己家孩子都睡得很晚，哪怕很早上床躺着，也是很晚还没睡着，然后第二天又起不来。科学研究表明，孩子生长激素通常是在晚间10点到凌晨1点达到分泌高峰，宝宝如果经常晚睡，可能会影响身体的生长激素分泌，影响身高增长。
“我们家孩子体能课也没少上，这个学期怎么才长了三厘米？”“我们孩子更少了，每天晚上十点前准时睡觉，也就长了两厘米！”最近，株洲市妇幼保健院儿童保健科来了许多咨询孩子生长发育的家长，有些父母双方都是高个子，孩子的营养、运动、睡眠都不差，怎么自己家孩子就比别人家的矮了一大截呢？
导语:孩子入睡前，这4件事不要做，当心影响孩子长个子，家长要知道。已经入秋很久了，再也没有了闷热的感觉，每天晚上都可以睡个好觉了，这种情况下，最有利于孩子长高个儿，家长们要多关注，帮助孩子养成好习惯，助力孩子多长几厘米。
