#坚持五公里跑步真的很难吗#近年来,大众对足部健康越来越重视,对扁平足、足外翻、高弓足等足部问题的认识增多。很多人对于【扁平足能不能跑步】以及【我适合跑步吗】这些问题十分关注。大家都知道,足部在进行跑步运动时是依赖“足弓”提供缓冲、支撑和保护的。
扁平足又称平足症,是一种常见的足部畸形,是由于骨骼、韧带或肌肉异常导致足弓塌陷、低平或消失,进而导致足部形态异常、疼痛不适的一种畸形。在孩子的成长过程中,家长要如何及时发现扁平足呢?一旦诊断扁平足,又该如何应对?什么是青少年平足?
海报新闻记者 孙海燕 吴珂洋 济南报道“整个足底都贴在地面上,没有一点缓冲,走路还发出‘啪啪的声音’。”“走不了几步就喊累,而且还脚疼。” ……生活中,经常听到有家长在谈论孩子足部的问题。济南市第三人民医院创伤骨外科二病区副主任医师赵国辉提醒,这其实是扁平足所致。
每次看到女明星的腿,都十分羡慕——这腿,怎么这么长、这么细,还这么直啊?低头看看自己的腿,长度和粗细就不说了,膝盖处还有两个十分碍眼的鼓包!有裤子修饰的时候还好,一旦露出腿来,这两个大包就会显得腿特别弯。都说“腿粗点不是重点,腿不直才最要命”。那这讨厌的膝盖鼓包,究竟是什么呢?
扁平足是一种临床常见的足部畸形,7-14岁儿童中病理性扁平足的患病率为10.3%,在学龄儿童中观察到的46%的扁平足被归类为病理性的。后足外翻临床上,正常儿童站立时,足跟承受 2/3 的体重,剩余 1/3 的体重通过足弓传递至前足区域。
全媒体记者 梁翊韬 通讯员 邢小宝扁平足,又称平足症,指足弓低平或消失,患足外翻,站立、行走的时候足弓塌陷,引起足部疼痛的一种畸形。大多数扁平足是由正常的生物变异造成的,病理形式包括,超出正常范围的柔软型,以及由于结构异常导致的扁平足,如跗骨联合导致的扁平足。
清晨一落地,脚后跟钻心痛!像裂开一样;走路走久了,脚后跟像踩了个图钉;打了一场球,第二天走路脚后跟,脚底板痛!您有没有这样痛苦的回忆?到了医院找骨科一看,一拍片发现脚后跟竟然长了“骨刺”!!别慌!这种天知地知,你知我知的疾病,很可能是我们骨科医师说的“足底筋膜炎”。