我们检查后见:手腕掌尺侧一个长约3cm伤口，深达筋膜，可见肌腱断端，患侧手指活动及感觉血运正常。也许我们老百姓认为四肢就是由骨头和筋组成，他们的理解是骨头没事，筋受伤了养养就好了，这里我就想普及一下常识了。
拉伸腘绳肌时，你通常在哪里感觉到拉伸？是大腿中部还是膝关节后部？有趣的是，如果你感到膝关节后部有紧绷感或“拉扯”，实际上并不是腘绳肌紧绷。而是你的坐骨神经。许多人拉伸腘绳肌，是为了提高肌肉的柔韧性，从而帮助改善腿部功能和表现。
在生活中经常碰到人说筋断了、筋拉伤了，那么筋是指我们身体中那一部分？您了解吗？其实筋是中医上的一个术语，中医认为人身共有四百多道大筋，这个概括比较笼统，其实这是比较难理解的，没有基本的医学常识，很不容易理解。
腘绳肌是位于大腿后侧的肌群，包括半腱肌、半膜肌、股二头肌长头和短头。股二头肌长头，半腱肌，半膜肌起于坐骨结节，股二头肌短头起于股骨粗线。股二头肌长头和短头止于胫骨外面于腓骨，半腱肌，半膜肌止于胫骨内侧髁。股二头肌长头具有伸髋、屈膝、小腿外旋的作用，短头具有屈膝、小腿外旋的作用。
一、腘绳肌腘绳肌的解剖1. 股二头肌起点：(长头)坐骨结节，(短头)股骨粗线。止点：腓骨头。功能：屈膝、伸髋、使已屈曲的膝关节旋外。神经支配：坐骨神经。2. 半腱肌起点：坐骨结节。止点：胫骨上端内侧面。功能：屈膝、伸髋、使已屈曲的膝关节旋内。神经支配：坐骨神经。3.
灵枢一脉，千年传承，巨灵之源为什么说"肾有邪，其气留于两腘"？腘窝小小的位置，竟然隐藏了好几个大的合穴，这些合穴都有些什么作用呢？本文来自黄贵生老师（古派巨灵针灸传承人）讲课笔记黄贵生：书呢，读到脑子里头，才是自己的，读到书架上，摆一百年，都还不是自己的。
委阳穴归属经络委阳穴，属足太阳膀胱经。委阳为足太阳膀胱经的别络；三焦的下合穴。委即弯曲，阳为阴之对，外属阳，此穴在腘弯横纹委中央外侧，故名委阳。其经脉循行腰部、下肢部，腧穴又位于下肢胭外侧部，故又可治疗腰背、下肢等的经脉病。①主治病症功效：益气补阳、通利三焦、舒筋活络。
