最近你上了一款综艺《一路繁花》，节目里，74岁的刘晓庆明明年龄最大，但是却是体力最充沛的那个，一个人扛自己的行李，出门找餐厅，爬坡不带喘，还能照顾虚弱的蔡明老师，我不得不惊叹她超强的精力，阳气十足，做什么事情都是游刃有余，十足的身强之人。
一个人想要身体健壮，延年益寿，一定要保持“阳气”的充足。因为事物都是相对存在的，阳气足的时候，阴气就会自然减少，不仅身体健康，心态良好，连好运都会一直随身。这不正是自己想要的结果吗？所有的一切，都与自己身口意的造作息息相关，只要你做对了，就一定会有对的结果。
今天告诉你6个保持充足阳气的方法，尤其第5个是跟大家生活息息相关的，最容易被忽略的东西。没事可以晒晒太阳，建议大家晒太阳可以晒后背，后背是督脉，把督脉晒通了，阳气自然升起来，寒气就自然排出去了，这是非常好的一种养生方法。
大家有没有注意过，体内湿气太重的人，身体可能出现浮肿。从中医理论来分析，人之所以出现浮肿是因为体内的湿气排不出去，你想象一下，原本要排出体外的水湿滞留在身体里，怎么会不出现浮肿呢？那么，为什么身体中的湿气排不出去呢？
