女人熟睡时的“动作”，可以反映她对爱情的态度。有些女人在表达爱情时非常直接，而有些女人则比较含蓄，难以言明。但是，在她们睡觉时，有一些细微的动作可以暴露出她们对爱情的态度，让你更好地了解她们的内心世界。[心]一、慵懒而自然的姿势当一个女人熟睡时，她的姿势通常是慵懒而自然的。
什么样的睡眠才算是好睡眠？通常，判断是否拥有好睡眠的标准有四个。第一，从躺下到睡着的时间不超过半小时。第二，睡着后到起床前，中间醒来的次数不能多于两次。第三，不早醒。这里的早醒指的是比你平时起床的时间早半个小时以上。第四，睡醒之后，你是否感到轻松，也就是大家常说的“满血复活”。
自从和妈妈讨论过睡着后的姿势后，我也开始知道我一些无意识的行为。妈妈说她睡着后有一个很不好的习惯，是我爸告诉我妈才知道的。不论冬夏，睡着后再一醒来发现两只胳膊从肩外的被子裸露出来，说我妹啥都没跟到她，这点习惯倒是跟上了。
一个人的衰老不仅仅反映在外表上，尽管面部可以通过护肤、医美等方法来延缓衰老。然而，判断一个人是否真正开始变老，还有一个常被忽视的衰老变化——睡眠。随着年龄的增长，与年轻时相比，一个显著的变化是睡眠质量的改变。3个睡眠变化标志着变老的进程，如果你一个都不占，那证明你还很年轻！
