文｜中医外科｜气血平衡，经络通畅。一天工作下来或玩手机久了或者是做完家务活是不是感觉手腕有点疼一动疼得更厉害了有可能是得了大家常说的腱鞘炎如果你是一位40岁左右的女性是腱鞘炎的可能性更高了什么是腱鞘炎？腱鞘也称腱滑膜鞘，是套在长肌腱表面的管状滑膜囊，起着保护和润滑肌腱的重要作用。
你是否出现了以下这些症状?腱鞘是包裹在肌腱外的组织，起到固定和保护肌腱的作用，在从事家务劳动、长时间使用电脑和手机等情况下，长期过度重复动作，会让肌腱和腱鞘之间过度摩擦刺激，导致腱鞘出血、水肿、渗出等无菌性炎症，局部疼痛、肿胀、僵硬及活动受限。
#挑战30天在头条写日记#这几天每天早起，右手大拇指都会发生晨僵，活动受限，好一会才能慢慢恢复！感觉有点痛苦啊，身上哪里有毛病都不得劲啊！去社区医院看过，甚至怀疑是颈椎病引起的。大夫说只要减少用手，别刺激到手就会慢慢好转，和颈椎病没有关系！
腱鞘炎一般都是手掌的这个地方活动多了，或者说一些不良刺激导致水肿了，肌腱肿胀之后，它就会在手指屈伸活动的时候，这根肌腱大概在掌指关节这个位置会有这种弹响，手指头嘣嘣这种弹响，或者这个地方肿痛，或者手一使劲的时候就疼，这就腱鞘炎。
几年前得过一次腱鞘炎，是手腕处，当时买了一个专门治腱鞘炎的贴膏，好像连续贴了一盒，10张左右就好了，记得当时买的膏药没用完，还给2个同事用过，都说有效，所以觉得腱鞘炎虽然难受，也还好，能治，也不觉得有啥大不了。
