鞋底后方总是凸出来一块儿，这种鞋子你穿过吗？这种设计在老爹鞋上尤为常见，很多品牌推出的老爹鞋后方都凸出一块来，只是凸出的多少有所差异。这一设计也引来了不少网友的吐槽：“明明是38码的脚，穿上这种鞋子后，脚看上去得有40码。
本文作者：周铂，山东省中医院康复科康复治疗师一般来说，走路姿势不对，或者存在生理疾病问题，会导致鞋底出现异常磨损，可以通过观察鞋底磨损，帮自己判断身体健康及走姿是否正确。健康时报图后内侧磨损扁平足、膝外翻如果内侧的鞋跟出现明显的磨损，这可能由膝外翻或扁平足造成。
鞋子穿久了，鞋底多多少少会出现磨损。这种磨损不仅可以给我们更换新鞋提供参照，从医学角度来看，鞋底磨损的程度和位置，还可以反映我们的健康状况！鞋底磨损看健康鞋底的正常磨损由于大部分人走路都有点轻微外八，所以磨损位置一般都会集中在脚后跟外侧，磨损轻微、左右对称，如下图所示。
来源：【健康时报】健康时报权威健康资讯，因专业而信赖！本文作者：黄璞峰，上海市徐汇区中心医院康复科鞋底磨损的状态能够反映出我们平时行走时足底发力的情况，如果在行走过程中，全足受力均匀，那么鞋子的磨损就会相对均衡，不会出现某一侧磨损特别严重的情况。
参考资料：[1]吴志，罗金财. 鞋底磨损连着健康[J]. 保健与生活，2019(10)：35.[2]旧鞋诊病法：看鞋子磨损位置，辨别你可能得上5种病.生命时报.2018.02.22[3]梁启勇. 鞋底磨损那些事[J]. 现代妇女，2017(3)：49.
现在教你很简便的方法，不但能缓解足部疼痛，也能确保鞋子停留在最佳状态。为了防止足部疼痛，穿鞋之前，有几个巧妙的方法:使用蜂蜡防水、把除臭剂凝胶涂在鞋跟内壁、这些技巧可以帮助你穿鞋走路一整天后，还是觉得舒适。
