呼吸是人类与生俱来的本能,从生命伊始,时刻都在进行。一旦呼吸衰弱了,人体健康也就难以保障。因此,古人常说“气聚则生,气亡则死”。但如果我们能掌握一些技巧,一呼一吸之间就是在为健康加码!人的呼吸,会减弱很多人认为,只要能够呼吸,就能延续生命,但很少有人关心呼吸本身的变化。
这几天的广州,虽然冷飕飕,但是中午的暖阳和蓝天还是为整个城市增添了一抹亮色。在晴朗而充满阳光的环境里深深呼吸一口新鲜的空气,中六君想想都觉得美美哒~深呼吸的好处很多人都知道,但容易被忽视的是,深呼吸可促使肺部清洁、增强免疫力、保护呼吸道不受损伤。
制氢机听说过“吸氧”,但你听说过“吸氢”吗?近日,厦门街边的一些会馆推出了吸氢项目,商家称“吸氢”能够排除体内垃圾,调理高血压、静脉曲张等疾病,有不少老人前去体验,有人甚至花费数万元购买制氢机。然而,氢气属于易燃气体,真的可以随便吸吗?记者走访了解。
受访专家:黑龙江中医药大学附属第一医院针灸一科副主任刘勇俗话说,“筋长一寸,寿延十年”“老筋太短,寿命难长”,说法虽然夸张,却充分说明了抻一抻筋对健康的益处。中医理论中,十二经筋皆起于四肢指爪之间,而后盛于辅骨,结于肘腕,系于关节,连于肌肉,上于颈项,终于头面。
个人修行,不管是儒家、道家还是佛家,都很重视静坐。静坐的目的就是端正身心,安定情绪,摒除杂念,逐渐进入定静的状态。进入定静状态,才能使身体的各项机能恢复到自然运行状态,这有利于长养元气,恢复精神,产生定慧。但是,静坐,坐下来容易,入静难。可以说,世界上没什么事情比入静更难的了。
作者:守一一边向老人宣传氢气可以抗癌,坚持吸氢气能改善各种疾病,一边向老人出售高价吸氢机……近日,湖南长沙“艾氢健康生活馆”向老人虚假宣传的事,被市民投诉。有老人“白天在门店吸氢气,晚上回家吸,去世前还在用氢水泡澡。吸氢机是他花19800元在那家店购买的。