俗话说,“睡眠是保持健康的最好方式”。因为当人体处于休眠状态时,疲惫的大脑和身体可以得到足够的休息。但现代人要睡个好觉并不容易。失眠已成为人类“亚健康”的重要标志之一。失眠实际上是现实生活中的一种常见现象。
菲菲今年35岁,是两个孩子的妈妈,每天疲于工作与家庭之间。近几个月来,她发现自己半夜睡觉总是出好多汗,起初还觉得出汗是排毒的表现,就没放在心上。但随着时间的推移,她发现不但气温高出汗,将空调温度开低了也是大汗淋漓,而且脖子变粗、吞咽变得困难,只好赶紧到了医院检查。
而多汗有一种证型是气虚不能固汗引起的,气能生血,气虚不仅会导致多汗,还容易导致血虚,再加上汗血同源,出汗太过又会进一步加重血虚和阳虚,同时汗为心之液,心主神,神安则寐,当心血虚不能滋养心神后,就容易失眠。
大家好,我是中医王大夫,有这样一类人,平时特别容易出汗,稍微一动呢就满头大汗,到了晚上啊还常常失眠,控制不住地胡思乱想,或者是睡着之后总是做梦,那如果你也有这样的情况,其实多半就是因为阳气不足和心血不足了。