减肥能奖励自己吗

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• 背景图｜减肥专用，激励自己，你是下一个苏妲己

  荔枝与秋棠

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• 想减肥成功，先制定一个“小目标”，同时别忘了奖励自己！

  减肥是一场持久战，特别是对体重超标特别多的人来说，可能需要拿出几个月，甚至1、2年的时间减肥。即使成功减到目标体重，也要长期保持警惕，避免反弹。

  医学减重专家陈伟

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• 体重管理——制定、执行计划，奖励自己

  原标题:《胡大一医生浅谈心脏健康》:体重管理——制定、执行计划，奖励自己。制定目标能够帮助我们面对挑战。

  胡大一讲健康

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• 夏季减肥小妙招 甩掉肉肉 减出美美哒

  一年四季中，夏季减肥相对比较容易，因为夏天温度高，人体代谢加快，消耗能量效率高，并且夏天天气炎热，多数人胃口变得不是很好，吃的相对比较少，所以，夏天人们更容易瘦下来。

  光明网

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问答

• 想减肥的女生该如何激励自己坚持减肥？

  很难坚持，好方法有吗？

  头条问答

• 要减肥的人们，总是坚持不下来，要不要每天晒出自己的大肚腩来以激励自己？怎么减肥好？

  头条问答

• 想知道一些减肥的亲身经历来激励一下自己？

  以前怎么吃都不胖，自从长胖了现在喝水感觉都在长胖，决定减肥，但是没有一套完整的方法，百度了很多，但不知道对不对，所以想知道大家都是怎么减肥的

  头条问答

• 说说你身边减肥成功的案例呗？激励自我？

  波比一家

• 减肥期间总是间歇性的对食物异常渴望，该怎么调整心态？

  头条问答

• 大家都是用什么奇招激励自己减肥的？怎么抑制旺盛的食欲啊？

  减肥成功后跟减肥前相比，是不是一切都变得美好起来了😊

  头条问答