肥胖的确会增加多种慢病风险，但现在很多人往往为了追求所谓的“完美身材”，过度减肥。近日，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，正常体重人群过度减肥不仅容易变胖，还会增加糖尿病风险。《生命时报》邀请专家，教你判断自己是否需要减肥，并给出一份不同人群管理体重攻略。
记者 孙淑玉 通讯员 李成修 姜宗延近年来，2型糖尿病的患病率在世界范围内呈上升趋势。有研究表明，超重和肥胖人群面临着更高的糖尿病风险，所以预防糖尿病应从健康饮食、运动等多方面入手实现减重目标。烟台毓璜顶医院内分泌科主任医师于晓介绍，实现持续减肥，能将2型糖尿病发病率降低53%。
今天来了一位患者，说最近感觉很不得劲，老是觉得口渴，饥饿感越来越强，刚开始还没有往糖尿病上想，因为身材挺好的，身高和体重都很正常。但是后面聊着发现了问题，她说为了男朋友而偷偷减肥保持身材，到现在吃了有半年的水煮菜，实在饿了就吃个黄瓜或者西红柿，就这样过了半年。
2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日。当日，记者采访了一位年轻患者——今年仅29岁的晓月（化名），患有2型糖尿病。晓月告诉记者，身体的变化是从消瘦开始的。本以为“每逢佳节胖三斤”，但是新年后，家人和朋友见她都说“瘦了”。
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对刚刚被诊断的2型糖尿病患者来说，老老实实按照医生的要求减肥是最要紧的。但是减肥一段时间之后，体重降下来了、身体质量指数BMI也在正常的范围内，但是血糖居然还是控制不好。难道减肥对血糖控制没有帮助？当然不是。因为除了全身肥胖之外，还有一种“肥胖”，叫腹型肥胖。
2015年11月14日是第九届“联合国糖尿病日”，今年的主题为“健康生活与糖尿病”，旨在加强糖尿病患者生活习惯科普宣传，提高防治疗效。作为一种典型的长期慢性疾病，糖尿病治疗过程复杂、危害大，已成为最大的健康杀手之一。
