当然我们会有一些对于腰间盘的误区需要去一一澄清1：单单腰间盘突出就意味着一个人的运动生涯的结束吗？事实是，如果每天去健身却不会在运动过程中采取哪些保护脊柱的技巧，他们更容易发展出积累的腰椎间盘的损伤4：瑜伽和普拉提是减轻腰背痛的很好方式很多医生都向患者建议采取这种类型的锻炼，事实
腰椎间盘突出是现代多发病之一，严重的时候非常影响人的状态。那腰椎间盘突出患者在瑜伽练习的过程中究竟该练哪些体式，注意哪些事情呢?今天就邀请王蕊老师给大家分享一下！让大家在练习的时候能够保护腰椎的安全，减轻腰椎病症的痛苦。椎间盘突出症状比较复杂，个体情况也有所差异。
方圆普拉提瑜伽生活馆拱宸桥店在杭州的台州路上去年9月份小沈花3500多块钱买了课小沈：因为他们新店开业，买了二十节的课程。记者：怎么想着会练这个？小沈：因为长时间在办公会久坐，体态不太好，想着做这些轻运动锻炼一下，调整体态。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识请知悉；喜欢的点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。腰椎间盘突出，这个词对于许多人来说并不陌生。
这两年，普拉提成为不折不扣的网红运动。 孙俪、朱珠、古力娜扎等不少女明星，都在社交媒体上晒出练普拉提的照片。女明星们苗条的身材、挺拔的体态，让不少人对普拉提心生向往。据说，它不仅能减肥、塑形，还能纠正不良体态，简直像是运动中的“全能 选手”，医院康复科都在用！到底什么是普拉提?
而普拉提，这一融合了东西方养生智慧的健身方式，正逐渐成为广大健身爱好者的新宠。自1926年由德国的约瑟夫·普拉提创立以来，普拉提不仅以其独特的锻炼理念吸引了众多好莱坞明星，更在全球范围内掀起了一股健身热潮。
