包子为什么热量那么高

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一个包子到底相当于几碗饭？一个包子和一碗米饭哪个热量高？
相信大家都有过这样的经历，早餐不知道该吃什么，但是又不想吃得太油腻。那么，今天我们就来探讨一下，一个包子到底相当于几碗饭呢?
素菜大全
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减肥能吃包子嘛？包子热量大公开
薄荷健康
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4种热量很高的主食，米饭馒头不算啥，常吃第四种当心变“胖子”
稍微懂一点常识的人都会明白，身体过度肥胖，不单单是影响美观，而更重要的是会给我们的身体带来很多疾病。
老司机聊好车
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热量不高，却令人发胖的主食有哪些？
减肥减脂期间我们会注重主食的摄入，但有些主食是热量不高，但里面的糖和油却会令人发胖的食品，以100克为单位，主要有如下。
七个星星呀
谁说吃包子会发胖的，请把我的配方推荐给她，营养饱腹不怕胖
大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!
Allie精致早餐
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4种美食正在阻止你减肥，热量比馒头高几倍，经常吃只会越减越胖
大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是:『4种美食正在阻止你减肥，热量比馒头高几倍，经常吃只会越减越胖!
大嘴厨师
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中国10大容易发胖的主食排行榜！
人们生活水平的提高，人们吃的东西越来越讲究了，也越来越丰富了，但是随之而来是肥胖的问题，特别是一些青少年还有中年人，很多都是体重超标的。
温妮私房菜
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8大高热量的主食，第一个你意想不到
对于想要健身增肌和减肥的人来说，如何选择适合自己的食物确实非常难，有很多的食物看着热量不高，但是实际上热量是非常高的。今天小编就分享着8大高热量的主食，第一个你就想不到了。
运动健身号
长肉“最猛”的5大主食！馒头米饭未上榜，肉包子排第5，建议了解
随着生活越来越好，人们吃的主食也越来越多样化，很多人都是觉得哪个好吃就吃哪个，可是好吃的东西有很多都热量高，而且有一些就存在于我们日常的餐桌上。
八斤半
长肉“最快”的5种主食！馒头米饭未上榜，油条只排第3，涨知识了
其实真正让我们发胖的元凶是这5样，和他们相比米饭和馒头都要靠边站，我们在日常生活中经常吃，馒头米饭见了它们都要靠边站。
椰奶脆啵啵
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减肥期间，千万不能碰的食物
减肥期间，千万不能碰的食物：1、饺子、包子包子/饺子等精制碳水的热量达到250kcal/100g，包子、饺子通常由面粉制作外皮，馅料往往含有较多的油脂和盐分，一不小心就会过量摄入，导致脂肪的堆积。对于正在减肥的人来说，饺子和包子并非绝对不能碰，而是要控制摄入量和选择合适的馅料。
增肌减脂
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长肉“最凶”的5种主食，馒头都甘拜下风，难怪越吃肚子越圆了
美食是永远值得讨论的话题，大家每天的一日三餐不仅是为了吃饱，还想吃到各种美味。以前大家的主食主要就是米和面，现在不一样了，大家还能吃到各种西式的美食，例如披萨，面包这些都被很多人拿来当主食。
美食相约吧
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长肉最猛的4大主食！油条米饭都排不上号，热量高，有些人天天吃
油条米饭都排不上号，热量高，有些人天天吃。主食，为人体提供了绝大部分的热量，能填饱肚子，比如米饭、包子、面条都属于主食。
关于我们吃喝的那些事
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吃过都说好，28款速冻包子大评测，这5款值得入手
平凡生活的热情，各有各的不同，就像吃早餐一样，有人爱包子豆浆，有人爱面包咖啡，而打工人的一天就在这热气腾腾中撕开。
什么值得买
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六大“发胖主食”排行榜，有人一天三顿吃，看有没有你喜欢吃的？
随着生活质量的不断提升，人们的饮食标准也得到了改善，以前的人吃的都是些粗茶淡饭，现在的人却只吃精致食粮。
水大叔
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长肉最猛的主食，米饭馒头都排不上号，经常吃等于在喝油！
导语:长肉最猛的“主食”，米饭馒头都排不上号，经常吃等于在喝油，有些人不知道还天天吃!很多人都认为米饭还有馒头是最长肉的，只要少吃饭或者主食就能控制体质，殊不知，在日常生活中，米饭和馒头的热量都排不上号，有五种主食的热量比米饭还要高，经常吃就等于喝油，有些人不知道还天天吃。
思乐看世界
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这3种主食竟然是发胖“元凶”？不是米饭也不是面条
如今，生活条件变好了，营养过剩的问题却随之出现了。很多人没有管理好饮食，平时又缺乏锻炼，导致热量堆积，身材也好慢慢发胖。
增肌减脂
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增肥最快的4种早餐，减肥的人从来不碰，你可能经常在吃
一日之计在于晨，早餐是我们开启一整天的动力，可以说早餐一定要吃！但这四种早餐，减肥的人从来不吃，因为它增肥最快。第一种：包子包子的热量比馒头要高，因为包子馅里有油脂，尤其是肉包子，热量比素包子要高，但减肥期间不建议吃包子当早餐。
悦简小言
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容易使人发胖的主食排行：米饭没有上榜，想减肥的人，尽量少碰
当今是一个以瘦为美的时代，很多女性朋友都想拥有苗条的身材，即使是在冬天，也会为了拥有好身材而减肥，为来年夏天穿上漂亮的衣服打下基础。
段医生聊健康

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