在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。夏天的蚊子叮咬可能让人恼火，但你知道吗？我们的身体每天也在经历着一些看似无关紧要的“小事”，但它们却可能对健康产生重大影响。比如说，排尿。
——阳气者若天与日，肾为先天之本！肾脏器官参与人体排毒代谢循环过程，保证残留水分转化为尿酸形成尿液成分，随生理性器官代谢功能排出人体，人体一天的排尿次数与肾脏器官自我结合、修复能力密切相连。人体在排尿过程中，95.7%的水分构成尿液主要元素，含有4.
科学研究发现，人的寿命和我们每天的排尿有关，特别是对于老年人。如果发现自己尿量过多，甚至超过了2500毫升，那可能患上了“多尿症”，这是一些疾病的早期信号，比如糖尿病、尿崩症、心力衰竭、肾脏疾病，或者是肾上腺皮质功能亢进等。
【排尿有个“最佳比例”】一般来说，人每天排出的尿量大约是1500毫升。只要每天尿量多于400毫升且少于3000毫升，都没有太大问题。一天通常会排5~8次小便，白天4~7次，晚上0~1次，是排尿频次的最佳比例。如果饮水量并不多，但是小便超过8次，那就算尿频。
从小便看身体健康一般人都认为，尿液是人体排出的“垃圾”，其实不然，它是检测健康状况的“晴雨表”。人们吃下的食物经过消化吸收，会在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有通过尿液将它们及时排到体外，才不会影响健康。健康的尿液有一些标准，如果指标发生了改变，就可能预示着疾病。
我发现我的同事喝一点点水就要经常上厕所，但我喝很多水也很少跑厕所，我们俩这情况，是不是肾都不太好?一般认为，人喝下去的水需要30~40分钟才能变成尿液，且因为人膀胱大小的不同，形成尿液的速度也不一样，最快6~8分钟，最慢120分钟。
