在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。夏天的蚊子叮咬可能让人恼火,但你知道吗?我们的身体每天也在经历着一些看似无关紧要的“小事”,但它们却可能对健康产生重大影响。比如说,排尿。
——阳气者若天与日,肾为先天之本!肾脏器官参与人体排毒代谢循环过程,保证残留水分转化为尿酸形成尿液成分,随生理性器官代谢功能排出人体,人体一天的排尿次数与肾脏器官自我结合、修复能力密切相连。人体在排尿过程中,95.7%的水分构成尿液主要元素,含有4.
科学研究发现,人的寿命和我们每天的排尿有关,特别是对于老年人。如果发现自己尿量过多,甚至超过了2500毫升,那可能患上了“多尿症”,这是一些疾病的早期信号,比如糖尿病、尿崩症、心力衰竭、肾脏疾病,或者是肾上腺皮质功能亢进等。
【排尿有个“最佳比例”】一般来说,人每天排出的尿量大约是1500毫升。只要每天尿量多于400毫升且少于3000毫升,都没有太大问题。一天通常会排5~8次小便,白天4~7次,晚上0~1次,是排尿频次的最佳比例。如果饮水量并不多,但是小便超过8次,那就算尿频。
从小便看身体健康一般人都认为,尿液是人体排出的“垃圾”,其实不然,它是检测健康状况的“晴雨表”。人们吃下的食物经过消化吸收,会在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”,只有通过尿液将它们及时排到体外,才不会影响健康。健康的尿液有一些标准,如果指标发生了改变,就可能预示着疾病。
我发现我的同事喝一点点水就要经常上厕所,但我喝很多水也很少跑厕所,我们俩这情况,是不是肾都不太好?一般认为,人喝下去的水需要30~40分钟才能变成尿液,且因为人膀胱大小的不同,形成尿液的速度也不一样,最快6~8分钟,最慢120分钟。